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Der Fitness- und Gesundheitstrainer (B -Lizenz)

Die Online-Tutorials der 6. Einheit:Herz-Kreislauf-System und Ausdauertraining

Lehrbrief 6 – 1.1 Aufbau Herz

Lehrbrief 6 – 1.1 Aufbau Herz

Einfach nur loslaufen, um die Ausdauer zu verbessern, kann jeder. Damit der Sportler aber effektiv sein Ziel erreicht, erwarten wir vom Trainer, dass er die Trainingsplanung genau und von den Voraussetzungen abhängig gestalten kann.

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