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Alle Übungen im Überblick

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Lehrbrief 13 1.3 Muskeln des Oberkörpers und der ArmeDie großen Oberkörpermuskeln haben im Trainingsbereich immer eine große Bedeutung: daher solltest du sie natürlich gut kennen, um Rede und Antwort stehen zu können bei der großen Frage nach dem richtigen Training...