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von Christatut_2019 | Mai 14, 2021 | Anatomie
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Lehrbrief 1: Anatomie 1.1 Muskelanatomie Ziel dieses KapitelsDer Aufbau und die Arbeitsweise des Muskels sollte unsere Kernkompetenz. sein. Nur wenn wir diese Grundlagen ständig griffbereit haben, können wir auch für die unterschiedlichsten Trainingsziele kompetente...
von Christa Kloppenburg | Apr 2, 2020 | Anatomie
Lehrbrief 2 – Krafttraining 1.1 Krafttraining und Trainingsmethoden Ziel dieses KapitelsLerne die Grundlagen des Krafttrainings kennen: ein wenig Biomechanik, besonders aber die Methoden des Krafttrainings. Durch die Anwendung wird das Krafttraining effektiv....
von Christa Kloppenburg | Mrz 31, 2020 | Anatomie
Lehrbrief 1: Anatomie 1.3 Bindegewebe, Sehnen, Knochen, Knorpel, Bänder, Schleimbeutel Ziel dieses KapitelsDie allgemeine Anatomie ist für Dein Verständnis der Anpassungsprozesse des Körpers absolut notwendig. Egal, ob Du Leistungssportler oder Couch Potato bist:...
