von Christatut_2019 | Dez. 9, 2021 | Ernährung, Fitnesstrainer B
Lehrbrief 7: Ernährung 1.3 DGE-Richtlinien; ernährungsbedinkte Erkrankungen; Diäten Ziel dieses KapitelsDie Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung bilden derzeit die Basis für Ernährungsempfehlungen. Dieses 1×1 der Ernährung solltest Du gut...
von Christatut_2019 | Mai 23, 2021 | Ernährung, Fitnesstrainer B
Lehrbrief 7: Ernährung 1.2 Vitamine und Mineralstoffe; Wasser und Getränke Ziel dieses KapitelsVitamine und Mineralstoffe, also die Mikronährstoffe, sind wichtige Player für Dein Leben im Allgemeinen und als Sportler im Besonderen.Alles, was Du aufnimmst, hat...
von Christatut_2019 | Apr. 4, 2021 | Ernährung, Fitnesstrainer B
Lehrbrief 7: Ernährung 1.1 Verdauung, Makronährstoffe und Energiebedarf Ziel dieses KapitelsVerstehe den Weg der Nahrung durch den Körper: die Verdauung.Unterscheide die energieliefernden Nährstoffe, die Makronährstoffe.Verstehe die Bedingungen für die individuelle...
