von Christatut_2019 | Mai 6, 2021 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 3.2 Muskeln des Bauches und der Wirbelsäule Ziel dieses KapitelsDie Bauch- und wirbelsäulennahen Rückenmuskeln bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen. Aber sie sorgen auch für eine hohe Stabilität des Rumpfes...
von Christa Kloppenburg | Apr 14, 2020 | 4_21, Praxis
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 2.1 Anatomie Hüftgelenk und Kniegelenk Ziel dieses KapitelsDas Hüft- und Kniegelenk sind die beiden großen Beingelenke, die unsere Fortbewegung sicherstellen: Gehen, Laufen, Treppensteigen, aber auch Hinsetzen...
von Christa Kloppenburg | Apr 15, 2020 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 2.2 Muskeln der Hüfte und der Beine Ziel dieses KapitelsFünf große Muskeln steuern die großen Beingelenke: Hüfte und Knie. Diese Muskeln sind entscheidend wichtig für Deine Mobilität. Lerne diese Muskeln und ...
von Christa Kloppenburg | Apr 24, 2020 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 2.3 Übungen Hüft- und Beinmuskeln Ziel dieses KapitelsHier findest Du die wichtigsten Kraftübungen für die Hüfte und die Beine. Und los gehts! Ihre AnmeldedatenBenutzername oder E-MailPasswort Vergessen? ...
von Christa Kloppenburg | Mai 4, 2020 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 1.4. Übungen Brust und Rücken Ziel dieses KapitelsHier findest Du wichtige Brust- und Rückenübungen. Und los gehts! Ihre AnmeldedatenBenutzername oder E-MailPasswort Vergessen? Registrieren...
von Christatut_2019 | Apr 29, 2020 | 4_21
Kapitel 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 3.3 Übungen Rücken und Bauch Ziel dieses KapitelsÜbungen für den Bauch und den unteren Rücken sind nicht nur für die Optik wichtig, sondern sie die Säule für die Rumpfkraft. Und los gehts! Ihre...
