von Christatut_2019 | Mai 6, 2021 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 3.2 Muskeln des Bauches und der Wirbelsäule Ziel dieses KapitelsDie Bauch- und wirbelsäulennahen Rückenmuskeln bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen. Aber sie sorgen auch für eine hohe Stabilität des Rumpfes...
von Christa Kloppenburg | Apr 14, 2020 | 4_21, Praxis
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 2.1 Anatomie Hüftgelenk und Kniegelenk Ziel dieses KapitelsDas Hüft- und Kniegelenk sind die beiden großen Beingelenke, die unsere Fortbewegung sicherstellen: Gehen, Laufen, Treppensteigen, aber auch Hinsetzen...
von Christa Kloppenburg | Apr 15, 2020 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 2.2 Muskeln der Hüfte und der Beine Ziel dieses KapitelsFünf große Muskeln steuern die großen Beingelenke: Hüfte und Knie. Diese Muskeln sind entscheidend wichtig für Deine Mobilität. Lerne diese Muskeln und ...
von Christa Kloppenburg | Apr 24, 2020 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 2.3 Übungen Hüft- und Beinmuskeln Ziel dieses KapitelsHier findest Du die wichtigsten Kraftübungen für die Hüfte und die Beine. Und los gehts! Ihre AnmeldedatenBenutzername oder E-MailPasswort Vergessen? ...
von Christatut_2019 | Feb 26, 2021 | Praxis
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 1.3 Muskeln des Oberkörpers und der Arme Ziel dieses KapitelsDie großen Oberkörpermuskeln haben im Trainingsbereich immer eine große Bedeutung: daher solltest du sie natürlich gut kennen, um Rede und Antwort...
von Christa Kloppenburg | Mai 4, 2020 | 4_21
Lehrbrief 13: Für die Praxis: Gelenke, Muskeln, Übungen 1.4. Übungen Brust und Rücken Ziel dieses KapitelsHier findest Du wichtige Brust- und Rückenübungen. Und los gehts! Ihre AnmeldedatenBenutzername oder E-MailPasswort Vergessen? Registrieren...
