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von Christa Kloppenburg | Apr 28, 2020 | 4_21, Praxis
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von Christa Kloppenburg | Apr 11, 2020 | Krafttraining
Kapitel 2: Krafttraining 1.2 Trainingsprinzipien und Trainingssteuerung Ziel dieses KapitelsTrainingsprinzipien sind die Grundlagen eines zielgerichteten Trainings. Es sind die Regeln, die die Erreichung eines Trainingszieles erheblich erleichtert. Dazu findest Du...
von Christa Kloppenburg | Apr 2, 2020 | Anatomie
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von Christa Kloppenburg | Mrz 31, 2020 | Anatomie
Lehrbrief 1: Anatomie 1.3 Bindegewebe, Sehnen, Knochen, Knorpel, Bänder, Schleimbeutel Ziel dieses KapitelsDie allgemeine Anatomie ist für Dein Verständnis der Anpassungsprozesse des Körpers absolut notwendig. Egal, ob Du Leistungssportler oder Couch Potato bist:...
